Einzelberatung
Du funktionierst. Aber irgendwie bist du selbst dabei verloren gegangen.
Nach außen bekommst du deinen Alltag hin.
Du arbeitest.
Du kümmerst dich.
Du bist für andere da.
Du funktionierst.
Und trotzdem gibt es diesen Moment, in dem du dich fragst:
„Wann habe ich eigentlich aufgehört, auf mich selbst zu hören?“
Vielleicht sagst du ständig Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst.
Vielleicht stellst du die Bedürfnisse anderer immer wieder über deine eigenen.
Vielleicht denkst du zu viel, schläfst schlecht oder fühlst dich innerlich einfach nur noch erschöpft.
Oder du weißt überhaupt nicht genau, was gerade mit dir los ist.
Du merkst nur:
So wie bisher kann es irgendwie nicht weitergehen.
Psychologische Einzelberatung – ein Raum nur für dich
Vielleicht brauchst du keine weiteren gut gemeinten Ratschläge.
Vielleicht brauchst du einfach einen Raum, in dem du einmal nicht funktionieren musst.
Einen Raum, in dem alles ausgesprochen werden darf, was sonst keinen Platz bekommt.
Ohne Bewertung.
Ohne Druck.
Ohne „Du musst doch einfach …“.
In meiner psychologischen Einzelberatung schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt – und darauf, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern liegen kann.
Gemeinsam schauen wir hin:
Was beschäftigt dich wirklich?
Was hält dich fest?
Wo verlierst du dich selbst?
Welche Bedürfnisse hast du vielleicht viel zu lange zurückgestellt?
Und was möchtest du eigentlich für dich verändern?
Die psychologische Beratung findet online per Video statt. Wenn du dich mit schriftlicher Kommunikation wohler fühlst, ist auch eine Chatberatung möglich. Auf Wunsch sind persönliche Termine innerhalb von Waltrop und im Umkreis von etwa 20–25 km möglich.
Du musst nicht erst völlig am Ende sein, um dir Unterstützung zu erlauben.
Psychologische Beratung kann dir dabei helfen, Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu verstehen und wieder einen klareren Blick auf dich und deine Situation zu bekommen.
Vielleicht erlebst du gerade beruflichen oder persönlichen Stress und hast das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren.
Vielleicht bist du ständig für andere da, stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück und merkst erst spät, wie erschöpft du eigentlich bist.
Vielleicht kreisen deine Gedanken ständig weiter und du findest kaum noch Ruhe.
Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen oder überhaupt herauszufinden, was du selbst eigentlich möchtest.
Vielleicht begleiten dich Selbstzweifel oder alte Muster, die sich immer wiederholen, obwohl du längst etwas verändern möchtest.
Und vielleicht kannst du dein Gefühl gerade gar nicht richtig einordnen. Du weißt nur, dass etwas nicht mehr stimmt.
Dabei geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, wie du leben sollst.
Es geht darum, wieder herauszufinden, was für DICH stimmig ist.
Vielleicht möchtest du Grenzen setzen lernen.
Vielleicht möchtest du aus dem ständigen Funktionieren herauskommen.
Vielleicht möchtest du dich selbst wieder besser verstehen.
Oder vielleicht weißt du gerade einfach nur:
„Ich brauche jemanden, der mit mir gemeinsam hinschaut.“
Dann darf genau das der erste Schritt sein.
Du musst deinen Weg nicht alleine sortieren.
Ich begleite dich mit psychologischer Beratung online und auf Wunsch auch persönlich in Waltrop und im Umkreis von 20–25 km.
Wenn du dich zunächst ganz unverbindlich informieren möchtest, kannst du gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.
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